Banner

Banner

Fitwalk

Oprah Winfrey maakte het "big in Amerika". 
Ook in nederland wordt fitness-walking (power-walking of body-walking zoals het ook wel wordt genoemd) steeds 
populairder. 


Geen wonder: 
- het is leuk en makkelijk om te doen. 
- je hebt weinig kans op blessures. 
- en het werkt... 

De voordelen van "flink doorstappen" in de buitenlucht: 
- je verbrandt calorieën 
- het vermindert de kans op hart- en vaatziekten 
- het bestrijdt botontkalking 
- het verstevigt je spieren 
- verbetert evenwicht en coördinatie 
- het is gemakkelijk te doen en vol te houden 
- geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, gewicht of bedrevenheid 
- iedereen traint op zijn/haar eigen niveau 
- en het is goed voor je cholesterol-gehalte